Здоровые суставы!!!

Хочу поделиться очень важной информацией. В Коралловом клубе, используя рекомендации диагностов можно вернуть подвижность суставов, что немало важно, особенно после 50 лет. С возрастом при заболеваниях суставов или в результате ранее полученных травм хрящи истираются, суставная жидкость не вырабатывается в нужном количестве – появляются боль, отеки, скованность движений в суставах.

Малоподвижный образ жизни, который ведет большинство современных людей, и некачественное питание оставили негативный отпечаток на нашем здоровье. По данным ученых, самым распространенным заболеванием позвоночника является остеохондроз, в области соединения суставов — артроз, потеря кальция костной тканью вызывает нарушение строения кости, что приводит к повышенной хрупкости и переломам. Для того чтобы кости и хрящи были здоровыми, необходимо ежедневно обеспечивать их пищей, содержащей полный набор минеральных веществ: кальций, фосфор, магний, марганец. Решить имеющиеся проблемы двигательной системы или способствовать профилактике еще не возникших заболеваний может «ФлексиКор». Эта сбалансированная комбинация дополняющих друг друга активных веществ предназначена для восстановления работы опорно-двигательного аппарата, укрепляет кости, суставы, препятствует разрушению костно-хрящевой и соединительной тканей, значительно уменьшает боль и скованность, возвращая подвижность и легкость при ходьбе.

«ФлексиКор» окажет помощь при различных нарушениях опорно-двигательной системы:

• артритах, артрозах;
• остеопорозе;
• остеохондрозе;
• ушибах, растяжении

ГИДРОСЕЛ

Инструкция к применению своего тела

Делюсь "Инструкцией по применению своего тела", автор Андрей Колесниченко.

46 важных причин пить воду

46 важных причин пить воду!!

1. Без воды нет жизни.

2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жизненно важные функции организма.

3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела.

4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить.

5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность её восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК.

7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма костного мозга, где формируется иммунная система ( все её механизмы), включая эффективное противодействие раку.

8. Вода - главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения.

10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма. 12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.

13. Без Воды - Невозможно Дыхание.

14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

 15. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

16. В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки».

17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.

 18. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.

19. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

20 . Вода - важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

21 . Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.

22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.

23. Вода даёт нам электрическую энергию для всех мозговых функций в первую очередь для мышления.

24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.

 25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.

26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов.

27. Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию молодости.

28. Вода восстанавливает сон.

 29. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

30 . Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

31 . Вода вызывает блеск в глазах.

32. Вода помогает предотвратить глаукому.

33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.

34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.

35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции. 36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).

37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенке кровеносных сосудов.

38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания.

39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.

40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.

41 . Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и худейте без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом всего лишь хотите пить.

 42 . Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.

43 . Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способности к достижению способности целей.

44. Вода уменьшает приступы утренней рвоты у беременных.

45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и Лоу Герига, а также рассеянного склероза.

46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, наркотикам, алкоголю

Концепция здоровья

Система Самостоятельного Здравоохранения

 Здоровье— это образ жизни. Каждую минуту вы двигаетесь либо в сторону болезни либо в сторону здоровья.

Используя  пошаговую систему здоровья — вы избавите семью от приема лекарств и походов в аптеку. Повышение иммунитета. Здоровый образ жизни.

 Международный Коралловый Клуб предлагает каждому, кто хочет быть здоровым,простую и эффективную Концепцию Здоровья:

В основе Концепции Здоровья и воостановления организма лежит два принципа:

1)Комплексный подход.

· Есть 5 вещей, которые надо контролировать и направлять на «Чистое тело» (отсутствие в организме паразитов,вирусов и вредных грибков): это психология (или духовность), физическая активность, дыхательные гимнастки, вода, питание.

2)Принцип возобновляемости клеток.

· Каждый день у нас рождается и умирает 100 млн. клеток.

· Если понять как работает этот процесс, можно уберечь себя от болезней и со временем частично или полностью восстановить утраченное здоровье.

 Концепция здоровья Международного Кораллового Клуба включает в себя четыре основных шага, необходимых для создания здоровой внутренней среды в организме, вывода его на уровень саморегуляции – в состояние самовосстанавливающейся системы, как мы и задуманы природой. Мы учим обеспечивать такие условия для организма.

 

Первый шаг, это питье наиболее «правильной» воды в достаточном количестве. Мы на 70% состоим из воды. Процесс жизни – это процесс потери влаги. При рождении мы содержали более 80% воды, к старости может остаться мене 60%. Ежедневно нам требуется 1,5 – 3л чистой сырой воды, не считая других жидкостей. Клетки нашего организма в постоянной борьбе за воду, они не могут ее достаточно усвоить, если она не соответствующего качества. Что такое качественная вода? Это не только чистая вода, но и отвечающая другим параметрам. Один из наиважнейших показателей - кислотно-щелочное равновесие (рН). Вода должна быть слабощелочной. Тогда она нейтрализует «закисление» организма, возникающее из-за неправильного питания, питья закисляющих напитков и других неблагоприятных воздействий – стрессов, недосыпания, гиподинамии, напряженного рабочего ритма, нечистого воздуха. Закисленный человек обязательно страдает синдромом хронической усталости. О его настроении так и говорят: «Что ты такой кислый?»

Колоссально важен такой параметр, как поверхностное натяжение воды, то есть насколько она жидкая, усваиваемая. От этого зависит, легко ли отдельные молекулы воды могут быть транспортированы в клетку. Ведь только с водой необходимые для жизни питательные вещества могут проникнуть в клетку, и только с водой выведены из нее токсины. Если вода недостаточно жидкая, то клетка и голодает и отравляется своими отходами жизнедеятельности.

Мы используем коралловую воду, и всем первым делом рекомендуем на нее переходить, т.к. она от природы соответствует необходимым организму параметрам, что, как правило, ощущается уже в первый месяц применения.

Что делает с водой коралл? Он ее очищает, ощелачивает, делает ее более доступной для усвоения клетками. Плюс одно из главных оздоравливающих свойств, это вода имеет отрицательный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). Именно такую воду пьют долгожители, хотя и в различных местах планеты. Одно из мест, где продолжительность жизни людей самая высокая, более 100 лет – остров Окинава. Именно там добывается наш белый коралл «Санго», издавна известный своими целебными свойствами. Удивителен такой факт, что и состав, и даже строение этого уникального коралла настолько схоже с костной тканью человека, что в Европе его даже используют в трансплантации костей. Кальций, магний и несколько десятков других микроэлементов, переходят в воду в максимально усваиваемой форме. В то же время, являясь мощнейшим сорбентом, коралл нейтрализует соли тяжелых металлов, хлор и другие вредные примеси. Ну и, наконец, коралл структурирует воду. О целебных свойствах структурированной воды хорошо известно, только ее приготовление без данного коралла не всем было по силам.1-граммовый пакетик измельченного коралла, зарегистрированного под торговой маркой «Алка-Майн» и «Корал-Майн», добавленный в 1,5л сырой негазированной воды, уже через 2-3 минуты придает ей все эти полезные свойства. Вода, структурированная с помощью «Алка-Майн», снимая закисление организма и насыщая его природными минералами, повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и костную систему, ногти, волосы, зубы, очищает почки, печень и улучшает пищеварение, создает благотворную водную среду в организме, борется с хронической усталостью, аллергией и артритом, как мощный природный антиоксидант – существенно замедляет старение организма.

Алка-Майн награжден Золотой медалью им. И.Мечникова Российской Академией естественных наук и Золотой медалью им. П.Эрлиха «За вклад в укрепление здоровья нации» Европейской Академией естественных наук. Исследование живой капли крови на фазово-контрастном микроскопе наглядно показывают изменения качества крови после использования коралловой воды. Такое тестирование состояния здоровья теперь появилось у нас в Новой Каховке и любой желающий может увидеть свою кровь своими глазами, а врач объяснит происходящее. Вы увидите, хорошо ли Ваши лейкоциты (иммунитет) защищают Вас от Ваших бактерий и грибковой инфекции, наличие холестерина, сахара, солей мочевой и ортофосфорной кислоты, внутриклеточных паразитов и простейших и не слишком ли критично склеились Ваши эритроциты (густая кровь – опасность для жизни).

Второй шаг, который диктует нам экология и образ жизни, это усиленная антиоксидантная защита от избытка свободных радикалов, образующихся в процессе пищеварения, взаимодействия с мобильными телефонами, мониторами и др. излучателями, от солнечной радиации, а так же стрессов и непригодного воздуха. Самый сильный и абсолютно безвредный антиоксидант в мире на сегодняшний день – это препарат «Микрогидрин», созданный по нанокласстерной технологии из природных компонентов. Этот препарат активно используют профессиональные спортсмены. Он способствует насыщению крови кислородом, не позволяя ей сгущаться, увеличивает запасы энергии в АТФ, тем самым, увеличивая выносливость спортсмена, что позволяет не только добиваться больших спортивных побед, но и сохранить здоровье во время экстремальных физических нагрузок и быстро восстановиться после них. Госкомспорт России письменно выразил благодарность Коралловому Клубу за возможность использования Микрогидрина и «Алка-Майн» на последних летних Олимпийских играх. Регулярный прием «Микрогидрина» для людей после сорока лет особенно важен, т.к. это снижение риска возникновения тромбов, инфарктов и инсультов, уносящих более половины современников. Он также обладает противовирусной и антибактериальной активностью. Я использую его как экстренную помощь при появлении симптомов простуды: высыпаю порошок из капсулы в горячий чай, выпиваю и недомогание проходит. Сначала удивлялась, теперь это привычно.

 Третий важный, и, признаюсь, самый любимый всеми пункт – очищение организма. Зачастую причинами плохого самочувствия человека, возникновения у него аллергии, астмы, гипертонии, является наличие в организме грибков, вирусов, бактерий, паразитов, которые постоянно отравляют организм. По статистике более 90% людей носят в себе паразитов, как правило это те, кто не проводит регулярных очистительных антипаразитарных программ. Кроме того, к 40 годам средний человек накапливает в своем кишечнике от 4 до 19 кг. недопереваренных остатков, называемых шлаками. Это происходит из-за продуктов питания с консервантами, которые блокируют ферменты, пища не переваривается, в результате идет загрязнение, закисление организма, в этой среде легко заводятся паразиты, которые своими токсинами дополнительно отравляют организм, отнимают силы и пищевые ресурсы.

Наиболее отвечающей требованиям эффективности, безопасности и физиологичности системой очищения организма на сегодняшний день является комплексная программа «Коло-Вада Плюс», явившаяся результатом более чем 30-летних исследований канадского ученого травника Альберта Зера. Программа занимает всего 14 дней, человек проходит ее самостоятельно, без использования каких-либо неприятных процедур и аппаратуры, не меняя свой привычный образ жизни. Она состоит из 3 этапов – подготовки, глубокой очистки и восстановления. В нее входят очищающие травы, в том числе противопаразитарные, пробиотики, необходимые витамины и минералы, а так же мощнейший природный сорбент на основе каолина, способный вобрать в себя в 40 раз больше собственного веса, и проходящий по всему кишечнику, очищающий все его ворсинки. В результате многих просто не узнать – теряется 4-7 кг. лишнего веса (если он был), возвращается бодрость и настроение, очищается кожа, уходит ряд хронических проблем. Многие в результате одной или нескольких очисток распрощались даже с аллергией, астмой, гипертонией, псориазом. Очищаться лучше всей семьей 1-2 раза в год.
 

Четвертый пункт концепции здоровья – это полноценное качественное питание. Нужно стараться избегать вредной ненатуральной пищи, а так же регулярно восполнять дефициты важных питательных веществ – нутриентов, являющихся строительным материалом для новых клеток. Нам нужно 12 витаминов, 16 минералов, 28 аминокислот, 3 жирных кислоты, 7 групп ферментов, пробиотики. Доктор Уоллок (патологоанатом) в своей известной книге «Умершие доктора не лгут» пришел к выводу, что человек умирает от недостатка какого-то вещества, приведшего к тому или иному отклонению здоровья. Так, к сахарному диабету может привести недостаток хрома и ванадия, недостаток йода – заболевания щитовидной железы, калий необходим для нормальной работы сердца. Недостаток олова ведет к потере волос, нехватка меди – ранняя седина и морщины, недостаток цинка - потеря обоняния, вкуса. Мужчинам цинк особенно необходим. Лецитин – основная составляющая печени, оболочек нервных клеток и мозга, бесполезно ругать детей за двойки, если не накормили лецитином. А недостаток кальция ведет к 150 видам различных заболеваний (остеопороз, артрит, боли в пояснице, судороги, гипертония, кариес и многое другое). Дефицит селена – острая проблема во всем мире, это и онкология, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания. В Финляндии, например, в результате только государственной программы селенизации населения за 10 лет продолжительность жизни людей увеличилась на 10 лет и болеть люди стали в 2 раза реже.Заметьте, именно четвертым пунктом, после воды и очистки организма, мы говорим о питании. Иначе, традиционно заботясь только о витаминах и других БАДах, можно накормить ими не себя, а своих врагов – паразитов, а без биодоступной воды витамины проходят мимо клетки.

Плюс к этому, только у нас эти нутриенты изготавливаются по нанокласстерной технологии, благодаря чему они усваиваются в 3-4 раза лучше. Так как наше тело – возобновляемая система, в которой за 7 лет меняются все клетки, то, создавая здоровую внутреннюю среду в организме, убирая все лишнее и обеспечивая его всем необходимым, мы и получаем новые клетки моложе и здоровее предыдущих.

Грамотный подход, использование данной системы здоровья, включающей такие выдающиеся эксклюзивные средства, уже многие годы выгодно отличает Коралловый Клуб.

Остается сказать: «Присоединяйтесь к нам, здоровым людям!»

Сделайте это вовремя, пожалуйста.

Мой клубный номер:4839373

Скайп: fekla0108

Тел:+380952542160

Почтовый ящик: fekla1965@mail.ru

                                                                                                                     

Здоровые дети – здоровая нация!

Корал-Бад идет в детсад!

Нужно ли говорить о том, что самое большое счастье родителей – это здоровье детей? Обычно мы ожидаем, что об их здоровье должны думать и отвечать педиатры. Минздрав, школа…Но все-таки в первую очередь именно мы, родители, отвечаем за жизнь наших детей. И от нашей ответственности и заботы зависит их здоровье. Если мы понимаем, что основа здоровья – это профилактика, значит, мы будем следовать этой культуре, как по отношению к себе, так и по отношению к своим детям. Задача взрослых – заботиться о детях каждый день, каждый день думать об их защите и здоровье. По данным ВОЗ только 3-5% детей, которые оканчивают школу, могут считаться полностью здоровыми! Особенно выросла распространенность заболеваний эндокринной, пищеварительной, мочеполовой систем, систем кровообращения и дыхания. Увеличивается количество случаев заболеваний, которые раньше были характерными только для взрослых или стареющего организма. Сегодня дети подвергаются риску воздействия свыше 15 тысяч вредных факторов окружающей среды. И самые актуальные среди них такие, как: загрязнение воздуха, некачественные продукты, паразитарные и инфекционные возбудители, некачественная вода. ВОЗ отмечает, что темпы ожирения у детей гораздо выше, чем у взрослых. Так уж получилось, что большинство пищевых продуктов, предназначенных именно для детей и подростков, хуже и вреднее еды для взрослых. Это так называемая «большая пятерка»: сладкие сухие завтраки, газированные напитки, кондитерские изделия, чипсы, сырные палочки и фаст-фуд. Наши дети едят «пустые калории», не получая полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов. Желудок насыщается, но клетки остаются «голодными». Остро стоит вопрос о генномодифицированных продуктах питания. Нужно признать, что мы, взрослые, зачастую, не предпринимаем необходимых мер по заполнению «Рюкзака здоровья» наших детей. Ведь владея элементарными знаниями об укреплении и сохранении здоровья, в наших силах позаботиться о детях. В компании Международный Коралловый Клуб есть целый «арсенал» биологически активного натурального и полезного питания, антипаразитарных средств – всего, что будет укреплять и защищать здоровье. Ими нужно просто воспользоваться!

Коло-Вада-очищение организма на клеточном уровне за 14 дней.

 Полезное о Коло-Ваде

 

По статистике к 30-40-годам человек накапливает в своем кишечнике от 5 до 15 кг пристеночных отложений (каловой пленки). И эта гниющая масса день за днем, год за годом отравляет организм, сводя на нет лекарственное лечение и прием самых лучших БАД. 

Следовательно, любые действия по устранению любых проблем со здоровьем без предварительного очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта оказываются временными и малоэффективными.

Более 10 лет Компания Коралловый Клуб продвигает на рынках СНГ и Евросоюза наряду с другими интересными и полезными продуктами для здоровья – программу для комплексной очистки организма – Коло-Ваду Плюс.

Основная цель Коло-Вада Плюс – комплексная очистка организма.

В настоящее время сложно встретить человека, который, если не воспользовался этим методом, то, по крайней мере, слышал, что кто-то из его окружения, чистил свой организм Коло-Вадой. Все люди разные и соответственно восприятие этой программы и полученные результаты далеко не одинаковые. Одни «влюбляются» в Коло-Ваду с первого раза и чистят свой организм, как и положено минимум 1 раз в полгода, вторые применяют сразу двойную Коло-Ваду, а третьи, применив её один раз, больше к ней не возвращаются. Все индивидуально.

Многих, получивших первый раз этот продукт в руки, удивляет большое количество пакетиков с капсулами, таблетками и порошками. На самом деле все в этой программе продумано. Ведь недаром канадский ученый Альбер Зер несколько лет трудился и тестировал эту чудо-программу.

Все составляющие Коло-Вады упакованы в коробке, открыв которую мы обнаруживаем внутри пакетики с капсулами и таблетками, расфасованные по ячейкам.

На пакетиках написаны цифры 1, 2 или 3. Это очень удобно, так как, взяв в руки пакетик и посмотрев на цифру, мы можем точно знать, на каком этапе Коло-Вады употребить его содержание. Многие называют её «Волшебным сундучком здоровья». Внутри этого “сундучка” находится листок с инструкцией по применению и подробным описанием состава. Его нужно обязательно внимательно прочитать.

Количество людей, применяющих программу Коло-Вада Плюс, растет с каждым днем. Люди делятся опытом применения, впечатлениями, результатами. Во время Коло-Вады нужно обязательно соблюдать определенную диету.

Методы изготовления коктейля из порошка Коло-Вада Мик тоже разнообразны. Если разводить порошок только водой, то приятным по вкусу этот коктейль смогут назвать немногие. Одни разводят порошок соками (апельсиновый, вишневый, морковный, тыквенный и т.д.), другие водой и добавляют ложку какого-нибудь вкусного сиропа, третьи используют для этого отвар из чернослива. В общем, делают так, чтобы процесс применения коктейля сделать как можно более приятным.

И еще, во время приема Коло-Вады очень важен позитивный психологический настрой.

Положительный эффект от применения Коло-Вады будет обязательно у каждого, это нужно понимать. Кто-то ощущает положительные результаты сразу, а кто-то постепенно. Важно настроиться позитивно и с хорошим настроением пройти все 3 этапа.

На втором, самом важном этапе очищения, когда 4 дня нельзя кушать, только принимать порошки, такой настрой особенно важен. Некоторые не могут выдержать, так как слишком зависимы от еды. Потом начинают ругаться “Коло-Вада плохая”, “Коло-Вада не помогает” и т.п. Настрой важен! Если нет позитивного настроя на “голодание”, то лучше Коло-Ваду не применять.

Запомните самое главное: Коло-Вада эффективна, если полностью соблюдать правила её применения.

На самом деле,  на этапе ГОЛОДАНИЯ, кушать хочется не сильно, так как порошок отлично разбухает в желудке. Если при этом еще пить достаточное количество Коралловой воды, то чувства голода не ощущается вовсе. Однако «психологически» покушать тянет, а точнее, очень хочется делать то, что мы привыкли делать каждый день – жевать. Вот это вытерпеть могут не многие. Специалисты по Коло-Ваде рекомендуют на втором этапе принимать также в течение дня воду с Пауэрмином или спирулину. Можно пить травяные чаи, натуральные соки.

После завершения программы, многие чувствуют себя «как заново родившимися». Ощущается легкость внутри организма, появляется море энергии. Постепенно люди замечают, что их перестают беспокоить многие болезни. Положительный эффект от Коло-Вады может растянуться во времени. Что-то человек замечает сразу, а что-то обнаруживает, к своей радости, со временем.

Что Вы получите в результате прохождения «Коло-Вада Плюс»:

Улучшается работа печени, почек, поджелудочной железы; Очищается и омолаживается кожа;

Нормализуется сердечно-сосудистая деятельность, стабилизируется давление;

Снижается вес (от 3 до 15 кг);   

Уменьшается (либо исчезает совсем) аллергия, псориаз, диатез, экземы;

Организм очищается от паразитов, в т.ч. простейших (лямблий), от шлаков, кишечник - от каловых камней;

Восстанавливается иммунитет; Уменьшаются головные боли;

Улучшаются функции суставов; Уходит синдром хронической усталости; Облегчается течение хронических заболеваний.

Рекомендуется использовать программу очищения организма Коло-Вада Плюс 2-3 раза в год. Если организм очень зашлакован, то результат достигается при "каскадном" применении программы Коло-Вада 2-3 раза подряд с интервалом в 2 недели.

 Вы не просто становитесь стройнее, Вы очищаетесь от паразитов и токсинов, улучшаете работу всех органов и систем! И не нужно забывать, что Коло-Вада– это не средство для похудения. Вес теряется естественным образом за счет удаления шлаков из кишечника. 

 Задайте мне вопрос о программе Коло-Вада Плюс и я обязательно вам отвечу!

Ольга Алексеевна Бутакова советует: